Akupressur
En diagnos ställs och dina besvär balanseras med tryck på utvalda punkter.
Massage
En kraftfull och läkande massage som löser upp kroppsliga och själsliga blockeringar.
Konsultation
Personlig vägledning med fokus på en bättre hälsa utifrån din speciella livssitution.
Fördjupad analys:
Analys av tunga, hår och puls.
Vitaminer
Hjälper att effektivisera och upprätthålla balansen i kroppen.
Presentkort
Den perfekta födelsedagspresenten eller julklappen!
Vill du boka tid eller har andra frågor är du varmt välkommen att kontakta mig!
Några enkla råd
Smärta är varningssignaler från kroppens försvarssystem. Förekomsten av smärta visar att vissa vävnader, organ eller nerver har skadats. Smärtan som uppstår är troligtvis en del av meridiansystemet som blockerats vilket resulterar i avbrott i kroppens normala drift.
Kom ihåg att lånvarig konsumtion av läkemedel påverkar dom inre organen.
Genvägen till god hälsa
Massage och Akupressur ger kropp och själ bra förutsättningar till ett liv i harmoni. Tänk på att förebyggande hälsovård är den bästa vården! Naturlig mat, ren luft, rent vatten, rätt ljus och positiva tankar är nyckeln till god hälsa. Behåll en sund tarmflora genom sund kost. Ät färsk helst Kravodlad och närodlad mat. Undvik raffinerad och behandlad mat, komplettera med extra vitaminer/mineraler och spårämnen. Mat som har lång hållbarhet på hyllan i matbutiken ger en kortare hållbarhet i din kropp. Mat med kort hållbarhet ger en lång hållbarhet på kroppen!
1. Kickstarta dagen med en bra frukost och fyll på kroppen med bra bränsle. Ät på regelbundna tider varje dag med ca 4 timmars intervall; frukost, lunch, middag + ev frukt/nötter till mellanmål.
Helgsnacks kan bestå av popcorn kryddat med vitlök och örter, rostade och saltade kikärter med parmesan, hemma-gjorda rotfruktschips av sötpotatis, palsternacka, morot och rödbeta. Använd ditt sunda förnuft och lyssna på din kropp för vad som är optimalt för just dig och din kropp.
2. Drick ca 10 glas rent vatten dagligen, mellan måltiderna. Vi består till 70 % av vatten.
3. Andas djupt med diafragman och behåll rätt kroppshållning.
4. Motionera 3ggr/vecka under minst 20 min, ex promenad i rask takt som höjer pulsen. Styrketräna 1-2 ggr/vecka så att musklerna bevaras.
5. Fokusera på det positiva i varje livssituation genom att ställa frågan till dig själv… Vad kan jag lära mig av det här? Finns det något jag kan vara tacksam över?
6. Avsätt 10-20 min för dig själv i stillhet om dagen, koppla av eller meditera.
7. Sätt upp inspirerande mål för det liv du vill leva.